Rubriik: Nahahooldus

Postitatud kirjutas

TikToki trendide mõju dermatoloogiale, esteetilisele meditsiinile ja nahahooldusele

See on ilmselt teema, mida pole nii kerge kokku võtta, kuna sotsiaalmeedia kasvab tohutu kiirusega ja sealsel jagataval informatsioonil ei ole piire. Mida ma professionaalidena saame kindlasti väita, on see, et väga paljud kasutavad sotsiaalmeedia mõjutustel tuginevalt enda nahatüübile valesid tooteid. Lisaks ei kontrollita, mida tooted päriselt sisaldavad, kuidas ja kus neid toodetakse jne.

Sotsiaalmeedia kasutamise mõjutustel ei suurene ainult seal nähtavate toodete ja trendide kasutamine, vaid see mõjutab ka seda, millise arsti, kosmeetiku vm professionaali poole pöördume. Inimesed pöörduvad tõenäolisemalt professionaali poole, kes on sotsiaalmeedias aktiivne. Kuid siinkohal ei arvestata tihti seda, et Internetis kuvatu ei pruugi olla tõene ning see kujutab otsest ohtu tervisele.

TikToki lõi 2016. aastal Hiina ettevõte nimega ByteDance ning on peamiselt videote jagamise rakendus, mis on saadaval üle 75 keeles ja 155 riigis. 2022. aasta seisuga olid umbes pooled kasutajatest nooremad kui 34 eluaastat ja 32% nooremad kui 10-19 aastat. Kuid platvorm kogub tuntust tänagi uskumatu kiirusega ning seda peetakse maailma kõige kiiremini kasvavaks sotsiaalmeediaplatvormiks.

Tänu sealsetele otsinguvõimalustele on tekkinud eraldi uus nähtus, mida nimetatakse “skinfluenceriteks” , sisuloojad, kes keskenduvad peamiselt nahahooldusega ja toodetega seotud sisu jagamisele. Kuid seal pole määratletud, milline Su hariduslik taust peab olema, põhimõtteliselt sobib selleks igaüks, kes soovib – naabrist täditütreni.

TikTokis levivad väljakutsed – videotrendid, mis julgustavad tootma videoid, mis järgivad mingit populaarset trendi või ideed. Sageli hõlmavad need koreograafiat, kuid teatud väljakutsed soodustavad riskantset käitumist. Näiteks julgustas „#päikesevõtuväljakutse” videote postitamist solaariumis, mis põhjustas osalejatele järsult päikesepõletuste teket ning ohtu nende tervisele nii lühemas kui pikemas ajas. Me võime sealt leida ka kasulikku informatisooni ja nippe, kuid mitteekspertide nõuannete kuulamisega võib sattuda ekslikule teele. Kõik ei pruugi vahet teha, mis on ekspertarvamus ja mis valeinformatsioon, patsiendi privaatsuse rikkumine, filtrid vms.

Valeinformatsiooni leviku vähendamiseks ja tõlgendamiseks on loodud organisatsioonid, mis aitavad selgitada levivate trendide sisu. Tarbijad otsivad tõenäolisemalt sotsiaalmeedias aktiivset spetsialisti. Spetsialistid, nii kosmeetikud, õed kui dermatoloogid ei tohiks seda karta ja pigem endale teadvustama ning seeläbi ise proovima pakkuda patsientidele asjakohast infot ja teavet või isegi koolitusi. Spetsialistide poolt jagatud informatsioon aitab edendada tervist ning terveid käitumisharjumusi.

Eelnev informatsioon tugineb teadusartiklil: September 2022
Journal of Aesthetic Nursing 11(7):298-300 , DOI: 10.12968/joan.2022.11.7.298

KÕIGE HULLEMAD TRENDID TIKTOKIS

Niatsinamiid kõiges

Niatsiinamiid on väga efektiivne koostisosa, millel on nahahoolduses mitmeid kasutegureid ja eeliseid. Siiski on olemas selline asi nagu liiga palju niatsiinamiidi. Mitme erineva toote kasutamine, mis sisaldavad niatsiinamiidi, võib võib põhjustada ärritust. Kõik tooted ei pea sisaldama niatsiinamiidi, piisab ühest tootest õiges kontsentratsioonis.

Hambapasta

Väga populaarne trend, mis ilmub üha uuesti. Hambapasta ei sobi naha puhastuseks, sest sisaldab pindaktiivseid aineid, mis võivad eemaldada või rikkuda naha kaitsebarjääri ning efekt on hoopis vastupidine. Kuna kaitsebarjäär nõrgeneb, saavad bakterid paremini läbi naha tungida, põhjustades põletikku. Lisaks võib see põhjustada liigset naha kuivust.

Teepuuõli

Teepuuõli sisaldab palju terpeene (looduslikke süsivesinikke), mis on antibakteriaalsed, seenevastased ja isegi viiruste leviku vastased. Kasutates seda madalas konsentratsioonis võib anda head efekti nahahoolduses, eriti põletikuvastases hoolduses, kuid puhta teepuuõli kasutamine ei ole hea. Isegi väikestes konsentratsioonides võib see tekitada dermatiiti.

Jääkuubikud

Juba kahjulikum trend, kus reklaamitakse naha masseerimist või hõõrumist jääkuubikutega. Naha loomulikud funktsioonid peatuvad kui temperatuur viiakse liiga madalale. Liigse külma korral peatub näiteks ka keramiidide töötlemine.

Kookosõli kasutamine päikesekaitsekreemina

Seda peetakse üheks hullemaks TikToki trendiks. TheCoconutMama sõnul sisaldab kookosõli SPF5 ja antioksüdante, mis aitavad nahka naitsta kuni 20% päikese kahjulike kiirte eest. Seda soovitatakse kasutada isegi imikutel. SEE VÕIB OLLA VÄGA OHTLIK! Kookospähkel ei sisaldada päikesekaitsefaktorit, kasutage lastel nendele ettenähtud turvalisi ja efektiivseid tooteid.

Niisiis, trendide jälgimisel tuleb olla ettevaatlik ja suhtuda igasse uude teatavate eelarvamustega. Toodete kohta soovitan uurida täiendavat informatsiooni spetsialistide või tootja käest. Terve nahk on ilus nahk!

Postitatud kirjutas

Retinoidide kasutamine akne hoolduses/ravis

Teaduslike uuringutega proovitakse saada üha uusi teadmisi akne kohta, mis aitaksid kaasa ravivõimaluste täiustamisele. Nii ka mina oma praktikas ja klientidega töötamisel keskendun sellele, mis aitaks leevendada aknet nii noortel kui täiskasvanute seas.

Akne on krooniline põletikuline nahahaigus, mis hinnanguliselt mõjutab mingil eluperioodil ligikaudu 85% elanikkonnast. Üldiselt on akne äratuntav, kuid teda on erinevaid tüüpe, sealhulgas avatud ja suletud komedoonid, paapulid, pustulid, sõlmed ja tsüstid. Enamikul juhtudel on akne näha näol ja kehatüvel ning seda kuni 61%-l patsientidest. Akne kahjustusteks lisaks psüholoogilistele aspektidele on armide ja põletikujärgse hüperpigmentatsiooni (PIH), või mõlemate teke.

Mitmed kliinilised uuringud ja üha enam spetsialiste soovitab kasutada retinoide akne ravis. Antibiootikume peeti kunagi akne ravis väga oluliseks, on nende roll aja jooksul muutunud, kuna on aru saadud, et akne ei ole traditsiooniline bakteriaalne infektsioon, mida mõjutab ka pidevalt kasvav rahvatervise mure antimikroobse resistentsuse ja paiksete retinoidide kasutuselevõtu pärast. Suurte kliiniliste uuringute tulemused on järjekindlalt näidanud nii põletikulise kui ka komedogeense akne märgatavat vähenemist paikse retinoidi kasutamisel. Kuigi mõned arstid arvavad, et paiksete retinoidide toime avaldub peamiselt komedoonidele, on retinoididel näidatud monoteraapiana kasutamisel suurepärast toimet ka põletikulistele kahjustustele.

Lokaalselt kasutatavad retinoidid on nii komedolüütilised kui ka antikomedogeensed ning on näidanud, et need vähendavad mikrokomedoonide ja komedoonide moodustumist. Retinoididel on ka otsene ja kaudne põletikuvastane toime. Lisaks aitavad retinoidid nahka ka koorida, mis hõlbustab teiste aktiivainete imendumist nahka. Samuti on leitud uuringutes, et paiksete retinoidide ja antimikroobsete ainete toimemehhanismid on üksteist täiendavad.

Cantabria Labs BIRETIX

Cantabria Labsi Biretix aknehooldus tooted põhinevad retinoididel ja tagavad ülimalt efektiive akne naha hoolduse. Kui retinoidide kasutamisel võib esineda kõrvalmõjusid – kuivus, ketendus, punetus ja tundlikkus, siis Biretix toodetes kasutatav RetinSphere tehnoloogia vähendab kõrvalmõjude teket. Tooted sobivad kasutamiseks üksida või paralleelselt dermatoloogi poolt soovitatud raviga.

See on võimalik tänu spetsiaalsele a-vitamiini vormile, mida kasutatakse Biretix toodetes. Maksimaalne efektiivsus, aga väga hea taluvus. Retinoidhappe ester – Hydroxypinacolone Retinoate. RetinSphere tehnoloogias on pandud kokku ester retinooliga glükosfääridesse, mis tagab aktiivainete imendumise ka sügavamatesse nahakihtidesse ja a-vitamiini järk järgulise imendumise, mis omakorda vähendab a-vitamiini reaktsiooni riski.

Lisaks sisaldavad Biretix tooted BIOPEP-15 tehnoloogiat – põletikuvastane koostisosa. Oligopeptiid-10, mis tagab laia spektriga antimikroobse toime erinevate mikroorganismide vastu. Võrreldes antibiootikumidega, et teki bakteritel resistantsust, mistõttu on tulemused nahahoolduses veelgi efektiivsemad. Bakterite vastane toime ei mõjuta teisi rakke ega põhjusta ärritust.

Postitatud kirjutas

PROFESSIONAALSED NAHAHOOLDUSED RASEDUSE AJAL

Naha hooldus raseduse ajal

Rasedus on imeline aeg, kuid siinkohal jagunevad naised naha seisukohalt kaheks – ühtedel on nahk raseduse ajal imeline, kuid teistel tekivad vistrikud, valulikud kolded ja pigmendilaigud – APPI! Mida teha? Üks on kindel, analüüsi, kuhu ja mida Sa tegema lähed ning küsi ENNE protseduuri enda jaoks vajalikud küsimused ja vaata üle, millist kosmeetikat kodus kasutad ning vajadusel konsulteeri oma nahahooldusspetsialistiga! 

Kosmeetiliste protseduuride ohutus rasedatel ja/või imetavatel patsientidel on keeruline kliiniline küsimus, mida ümbritseb pigem ebakindlus. Väiksemaid protseduure, nagu raseerimine, augustamine, lõikamine ja elektrokauterisatsioon, peetakse ohutuks. Keemiliste koorimiste osas peetakse glükool- ja piimhappekoorijaid ohutuks; trikloroäädik- ja salitsüülhappekoorijaid tuleks siiski vältida või kasutada võimalikult ettevaatlikult. Botuliintoksiin ohutusandmed on ebapiisavad. Skleroteraapia võib olla raseduse ajal ohutu, kuid seda tuleb vältida esimesel trimestril ja pärast 36. rasedusnädalat. (Pea kindlasti nõu oma arstiga!) 

Rasedusest tingitud füsioloogilised ja hormonaalsed muutused kehas võivad muuta spetsialisti lähenemist erinevatele protseduuridele sel perioodil. Raseduse ajal tõuseb östrogeeni ja progesterooni tase kehas hüppeliselt, mis mõjutavad ka nahka. Üks kõige sagedamaid muutusi on rasu tootmise suurenemine, mis võib tekitada ka vistrikke ja ebapuhtusi. Lisaks sellele ka pigmentatsioonimuutusi. Hoolduse käigus võib suureneneda õhetus ja punetus, suureneda melanotsüütide stimulatsioon (hüperpigmentatsiooni oht) ja haavade paranemise muutus (suurenenud kalduvus hüpertroofiliste armide ja keloidide tekkeks) on ühed vähesed muutused, mida professionaalse hoolduse juures võib esineda. Hormonaalsed kõikumised võivad esile kutsuda nahaprobleeme, nagu melasma (või nn raseduse mask, mis on venitusarmide järel teine ​​kõige levinum kaebus ja võib taanduda 1 aasta jooksul pärast sünnitust 70% naistest ilma mingit ravi kasutamata), kasvajad üle naha, nagu akrokordonid, angioomid, nevusid ja tüükad. Nende arv võib suureneda või isegi tumeneda. 

Õnneks on enamik puhastustooteid, toonikuid, seerumeid ja kreeme raseduse ajal ohutud. Kui raseduse ajal on nahk tundlik, tuleks eelistada tooteid, mis ei sisalda tugevaid lõhna-värvi- ega säilitusaineid. Nahatooni ühtlustamiseks on soovitatud raseduse ajal kasutada arbutini asemel C-vitamiini. Retinooli või teisi a-vitamiinivorme sisaldavate toodete osas küsi nõu oma spetsialistilt.

KEEMILISED KOORIMISED

Glükoolhappe (GA) koorimine võib tekitada naha koorumist/ketendust (päikesekaitse). See on pindmine koorimine ja seda peetakse raseduse ajal ohutuks.

Piimhappe (LA) koorimine. Piimhape aitab nahka koorida, uuendada ja niisutada. Rasedusaegse akne korral isegi soovitatakse kasutada. 

Salitsüülhappe (SA) peel SA on β-hüdroksühape, millel on komedolüütilised ja keratolüütilised omadused. See on klassifitseeritud raseduse Cat C kategooriasse. Seetõttu on soovitatav salitsüülhapet rasedatel kasutada väikestel piirkondadel. 

Jessner-hape on erinevate hapete kokteil, kuhu on lisatud tsitrushape, piimhape ja salitsüülhape. Salitsüülhappe tõttu tuleb toodet kasutada pigem ettevaatlikult. 

Kasutatud allikad:

J Cutan Aesthet Surg. 2022 Apr-Jun; 15(2): 108–117. DOI: 10.4103/JCAS.JCAS_226_20

“A review of the safety of cosmetic procedures during pregnancy and lactation”, M.K. Trivedi BS, BA , G. Kroumpouzos MD, PhD , J.E. Murase MD . DOI: https://doi.org/10.1016/j.ijwd.2017.01.005

Postitatud kirjutas

Sinu nahk ja sügisene nahahooldus

Suvi tähendab sooja ja rannapäevi, kus päike suudleb nahka (loodetavasti ilma põletuseta ja päikesekaitsekreemi kasutades) ning kergeid nahahoolduse tooteid pehmendatud nahahooldusrutiiniga. Kuid nüüd kui temperatuur hakkab langema, on aeg vahetada oma suvine nahahooldus toitvama ja niisutavama vastu. Ilma muutudes mõtleme oma garderoobi värskendamise peale ning otsime trendikaid mõerõivaid kappi, kuid värskendamist ei vaja ainult garderoob, vaid ka nahahooldustoodete riiul.

Mis juhtub nahaga sügisel? “Nahk tunneb ära kliimamuutused ja reageerib neile, et reguleerida oma vajadusi,” ütleb dr Jordana Herschthal, sertifitseeritud dermatoloog Boca Ratonis, FL. “Jahedam ja kuivem õhk muudab naha üldiselt kuivemaks piiratud niiskuse tõttu, seega kasutage ärrituse vähendamiseks tooteid, mis säilitavad niiskust ja kaitsevad naha lipiidbarjääri,” lisab dr Herschthal.

Kahjuks ei ole kuiv nahk külma ilma ainus kõrvalsaadus – sageli tekivad ka ketendamine, lööve, punetus ja tuhmus. Nahk toodab talvel vähem rasu, seega on kõige parem kasutada kreemipõhiseid puhastusvahendeid või niisutajaid. Niisutava kreemi kasutamine on üks asi, kuid seerumi lisamine, mis sisaldab aktiivsemalt nahka tungivaid toimeaineid, viib nahahoolduse täiesti teisele tasemele. Otsi tooteid, mis sisaldavad niisutavat piimhapet, peptiide või keramiide, mis aitavad nahka nii toita kui ka toetavad naha funktsioone, seeläbi nahka parandades.

Suve lõpp pole vabandus päikesekaitsetoodetest loobumiseks, vastupidi – päikesekaitse on kohustuslik! Otsi toodet, kus on sees UVA, UVB ja IR kaitse.

Kui päike pole enam nii aktiivne – lülita nahahooldusesse retinool! Retinool on vananemisvastane imetoode, mida pole soovituslik suvel kasutada. Aga sügisel, see on hoopis teine ​​lugu. A-vitamiinist pärinev koostisosa teeb imesid, aidates kaasa koorimisele, päikesest põhjustatud värvimuutusele ja pruunidele laikudele.

Postitatud kirjutas

Naharakud, nagu inimesed, elavad üksteisega tihedas kontaktis!

Arvatakse, et nahahooldus sai alguse mõned sajandid tagasi kui inimesed mõistsid, et erinevate rasvade nahale määrimine teeb naha pehmemaks. Kuid need rasvad ei lõhnanud hästi ja nii hakati mõtlema, kuidas saaks lõhna parandada. Nii kasutati kosmeetikat aastakümneid kuni kahekümnenda sajandi revolutsioonini kui kosmeetika arendus alguse sai ja hakati otsima seoses, kuidas kosmeetika saaks nahka päriselt paremaks teha. Teadlased avastasid, milline tähtsus on vitamiinidel terve naha seisukohalt ning kui palju mängib rolli ka toit seal juures. 1980ndatel aastatel avastasid teadlased AHA hapete olulisuse ja ka turvalisuse. 1990. aastal tehti uuringutes märkimisväärne avastus C-vitamiiniga ning seda peetakse tänaseni kõige tähtsamaks vitamiiniks raku membraanide kaitsmisel. Lisaks sellele suudab C-vitamiin minimaliseerida päikesekahjustusi, mis on üks kõige suurem enneaegsete vananemisilmingute tekkel. Üks kõige uuemaid avastusi kosmeetikas olid peptiidid, mis aitasid viia signaale rakkudeni, et toota juurde kollageeni ja elastiini.

Naharakud elavad perekondades ja kogukondades, kus nende kogukondade effektiivsus sõltub omavahelisest effektiivsest suhtlusest ja kuidas iga füüsiline individuaal suudab täita oma ülesande. Rakkude vaheline sõnumite edasiandmine aitab luua lugematu arvu ülikõrgelt funktsioneeritud rakkude kommuunid unikaalsete funktsioonidega. Terves ja niisutatud nahas mõistavad rakud üksteist paremini, info liigub kiiremini ja sujuvamalt. Tuumarakud arenevad väga kõrgspetsiifilisteks rakkudeks, kudedeks ja organiteks, mis peavad töötama omavahel harmoonias. Aktiivsetel vitamiinidel on siinjuures väga-väga oluline roll, sest ilma nendeta signaalide saatmine ja rakkude omavaheline suhtlus aeglustub või koguni katkeb. Seetõttu on ka kosmeetikas ülimalt oluline teha see lausa elutähtis valik, et eelistada aktiivseid formulatsioone mitteaktiivsetele. Aktiivseid kosmeetika osasid võib lugeda justkui naha terapeudiks, mis aitavad taastada rakkude vahelist suhtlust.